Bliv stærk med StyrkeFit
Har du lyst til at blive stærkere i et trygt miljø, hvor du træner sammen med andre? Vil du øge dit velbefindende og modarbejde skader? Måske døjer du med smerter forskellige steder. Så er dette hold noget for dig!
- Styrketræning: Vi arbejder med funktionelle styrkeøvelser, der styrker hele kroppen og fokuserer på bevægelser, der udfordrer dig.
- Smertelindring: Vi forbedrer kropsbevidsthed, reducerer smerter og forebygger skader, når vi bliver stærkere, også omkring ”sårbare” områder.
- Fællesskab og støtte: Vi skaber et stærkt fællesskab, hvor deltagerne, støtter og motiverer hinanden. Du træner sammen med ligesindede!
Holdet ledes af fysioterapeut Mads Johansen, som har specialiseret sig i smerteterapi og har stor viden om funktionel styrketræning.
