Stærk efter din fødsel
Kom med på vores efterfødselsforløb!
En fødsel er en kæmpe opgave for kroppen, og der kan være flere fysiske ting, som præger din krop efter graviditet og fødsel.
Vores efterfødselsforløb er din vej til til at:
- Træne din bækkenbund, indre kerne og baller
- Øge din styrke i hele kroppen
- Reducere smerter efter graviditet og fødsel
Vi træner på et lille hold på maks 6 deltagere, så du får størst udbytte af træningen hver gang, og mulighed for individuel vejledning. Holdet ledes af fysioterapeut Cecilie Roelsgaard, som er en erfaren underviser i efterfødselstræning. Hun er selv mor og ved, hvor vigtigt det er, at kroppen kommer godt i gang igen efter den store omvæltning, som en fødsel er.
Baby er naturligvis mere end velkommen!
