Kasper og Christian underviser

I dag er rollerne byttet om, og det er vores studerende, som står for undervisningen. Vores dygtige studerende Kasper og Christian havde fået til opgave at videreformidle viden til os andre i brugen af det såkaldte okklusions-udstyr.

Udstyret består af speciallavede manchetter, som kan pustes op, så de klemmer om et ben. Det øgede tryk betyder, at blodgennemstrømningen sænkes og trykket øges betydeligt. Udstyret er gavnligt ved fx sportsskader eller efter en operation, hvor det gør dig i stand til i højere grad at træne, selvom du er skadet. Med okklusions-udstyret kan man nemlig træne med lav vægt, og det øgede tryk gør, at du får samme effekt af din træning, som hvis du trænede med betydeligt tungere belastning. Det er ret smart!

Spørg din fys om det kunne være en idé at gøre okklusion til en del af din træning!